おうちごはんとプチ節約ライフ

社会不適合HSP、物販はじめてみた🐤

お家をパワースポットに:運気と金運をガツンと上げる!

ひとり暮らしのスタートやこれからのキャリアの節目に、仕事運と金運をガツンと上げていきたいと思ったことはありませんか?

ひとり暮らしのお部屋は、「自分のエネルギーを充電するパワースポット」そのもの。風水やマインドセットの観点から、今日からすぐに始められるアクションをいくつかご紹介します。

 

 

1. 玄関は「運気の入り口」:最優先で整える

風水において、運気はすべて玄関から入ってくると言われています。ここが散らかっていると、良い運気が素通りしてしまいます。

  • 靴は出しっぱなしにしない: 出していいのは「今日履く1足」だけ。残りは靴箱へ。

  • たたき(床)を水拭きする: 実はこれが最強の金運アップアクションです。週に1回でも、サッと拭くだけで空間の気がガラリと変わります。

  • 明るい空間にする: 電球が切れかかっていませんか? 明るい照明や、お気に入りの香りをディフューザーなどでプラスすると、良い仕事運を呼び込みます。

 

2. 仕事運を育てる「デスクと寝室」

1Kやワンルームでひとり暮らしだと、構造上公私の切り替えが難しいこともありますよね。メリハリをつけるのが仕事運アップのコツです。

  • 寝室(ベッド周り)に仕事を持ち込まない: パソコンや仕事の書類を見ながら眠ると、脳が休まらずモチベーション低下の原因に。見えない位置に片付けるか、布をかけて遮断しましょう。

  • 東や北西を意識する:

    • 東: 「発展・成長」の方角。仕事のアイデアが欲しい時、デスクを東向きにしたり、東側にパソコンを置くと吉。

    • 北西: 「出世・勝負運」の方角。ここに少し質の良いもの(お気に入りの文房具や時計など)を置くと、キャリアアップを後押ししてくれます。

 

3. 金運を呼び込む「水回りと財布」

金運は「水」の気と深く交わっています。ここが滞ると、お金の流れも滞ってしまいます。

  • トイレとキッチンの掃除: トイレの蓋は必ず閉めること(金運が逃げるのを防ぎます)。キッチンのシンクに洗い物を溜めないことも重要です。

  • お財布の「部屋」を作る: 帰宅後、お財布をバッグに入れっぱなしにしていませんか? お財布も1日働いて疲れています。カバンから出し、引き出しの中など「暗くて涼しい定位置」で休ませてあげると、お金が貯まりやすくなります。

  • レシートの断捨離: 財布がレシートでパンパンなのは、金運にとって大敵。毎日リセットして、お札の向きを揃えて入れましょう。

 

4. ひとり暮らしだからこそ「自分への投資」

最後に、一番大切なのは「自分のご機嫌を取ること」です。

  • 誰にも邪魔されない空間だからこそ、自分が「豊かだな」「心地いいな」と思えるインテリアや観葉植物(パキラやモンステラは金運・仕事運におすすめ)を1つ置いてみてください。

  • セルフイメージが上がると、自然と仕事でのパフォーマンスが上がり、結果として金運もついてきます。

まずは「玄関の靴を片付ける」「お財布をカバンから出す」といった、3分でできることから始めてみませんか? この記事を読んでくれたあなたの毎日が、ポジティブなエネルギーで満たされる応援をしてます!

 

 

 

 

真鯛のカマ塩焼きワンプレート

昨日、返礼品の真鯛のカマに塩を振ってグリル焼きにしました。

こちら、魚好きにはたまらない「知る人ぞ知る、最高に贅沢な部位」ですよね。切り身とは一線を画す、あの格別な美味しさには明確な理由があります。

その魅力をいくつかのポイントに分けて語らせてください!

 

 

1. 究極の「脂のり」と「極上の食感」

カマ(エラの下、胸ビレの周辺)は、真鯛が大海原を泳ぐときに最も激しく動かす筋肉の近くにあります。そのため、身がキュッと引き締まっていながら、魚体の中で最も脂がのっている部位なのです。

  • 外はパリッ、中はジュワッ: グリルでじっくり焼くことで、表面の皮は香ばしくパリッと仕上がり、箸を入れた瞬間、閉じ込められていた良質な脂と旨味(ジューシーな魚汁)が溢れ出します。

  • 部位ごとの食感の違い: ぷりっとした弾力のある力強い身もあれば、骨のキワにあるトロッとした柔らかい身もあり、ひと口ごとに異なる食感を楽しめるのが魅力です。

 

2. 骨のキワにある「濃密な旨味」

肉でも魚でも「骨の周りが一番美味しい」と言われますが、真鯛のカマはその代表格です。 カマの複雑に入り組んだ骨の周りには、コラーゲンや旨味成分(グルタミン酸など)が凝縮されています。上品であっさりしたイメージのある真鯛ですが、グリルされたカマの骨肌をせせって食べる身は、驚くほど濃厚で深いコクがあります。

 

 

3. グリル焼きだからこそ引き立つ「香ばしさ」

フライパンとは違い、グリルの直火(または遠赤外線)で焼き上げることで、真鯛自身の脂で皮目が揚がるようにバリッと焼けます。この「焼けた皮の香ばしさ」と「白身の甘さ」のコントラストが、グリル焼きの最大の特権です。

美味しさを引き立てる最高のパートナー シンプルに強めの塩を振って焼き上げたカマに、すだちやレモンをキュッと絞り、大根おろしに醤油を少したらして添える。酸味と大根の辛みが、カマの濃厚な脂の甘みを引き締め、最後のひと口まで飽きずに堪能させてくれます。

贅沢でありながら、一匹から2つしか取れないためスーパーなどでは比較的リーズナブルに手に入る優秀な部位でもあります。お気に入りの日本酒や白ワインを合わせて、骨までしゃぶるようにじっくり味わう時間は、まさに大人の至福のひとときです!

 

 

ひとり暮らし×オール電化の夏。7月の電気代を6,000円に抑えた!

こんにちは!暑い夏がやってくると、気になるのが毎月の「電気代」ですよね。

「熱中症は怖いからエアコンはつけたいけれど、請求書を見るのが恐ろしい…」 そんな風に悩んでいませんか?

実は、ちょっとした「使い方のコツ」や「工夫」を取り入れるだけで、快適さをガマンすることなく電気代を賢く抑えることができるんです。

今回は、今日からすぐに実践できる「夏の節電アイデア」を5つ厳選してご紹介します!

 

 

1. エアコンは「自動運転」+「サーキュレーター」が最強のコンビ

夏の間、最も電気代を食うのがエアコン。ここを攻略するのが節電への一番の近道!

  • 「弱」より「自動運転」がお得! エアコンは「部屋を冷やすとき」に一番電力を消費します。最初から「弱」で運転すると、部屋が冷えるまでに時間がかかり、かえって電気代が高くなることも。「自動運転」にすれば、一気に強風で部屋を冷やし、冷えたら自動で微風にしてくれるので一番効率的です。

  • サーキュレーターで冷気を循環させる 冷たい空気は下に溜まる性質があります。エアコンの風向きを「水平(上向き)」に設定し、サーキュレーターを天井に向けて回すことで、部屋全体の温度が均一になり、体感温度がグッと下がります。

 

↓愛用してる無印のサーキュレーター、驚くほど静かで「そよ風」のような気持ちいい風を送ってくれます!部屋干し中も快適♪

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【さすが無印!】風と一緒に香りを届ける「アロマ機能」が最高すぎる

無印のサーキュレーター、実は風を送るだけじゃないんです。本体の真ん中にエッセンシャルオイル(精油)を数滴たらすだけで、部屋中に大好きな香りを一瞬で広げてくれる『ディフューザー』に早変わりします♪

  • 夏のおすすめ: 「ペパーミント」や「ハッカ油」をたらすと風のひんやり感がアップして体感温度がさらに下がります。カメムシやコバエなどの虫除け対策にも◎

  • 夜のおすすめ: 「ラベンダー」をたらして寝室で回せば、心地いい静かな風とともに極上のリラックスタイムに。

 

【裏ワザ】電気代0円!「凍らせたペットボトル」で驚きの除湿体験

エアコンの除湿モードって、実は冷房より電気代が高くなることがあるって知っていましたか? そこでおすすめなのが、電気代が一切かからない『ペットボトル除湿機』です!

 
            作り方・使い方は超カンタン!
  1. 2Lのペットボトルに8分目まで水を入れて凍らせる(満タンにすると破裂するので注意)

  2. 凍ったペットボトルを深めの受け皿(ボウルやトレイ)に乗せる。

  3. 部屋の中に置いて、後ろから扇風機やサーキュレーターの風を当てるだけ!

 

 

なんでこれで除湿ができるの?

凍ったペットボトルの表面に、部屋の空気中の水分が「結露」としてビッシリくっつきます。つまり、空気中の湿気をペットボトルがどんどん吸い取って、水滴に変えてくれているんです。 

数時間で溶けてしまいますが、2本凍らせておいてローテーションさせると便利です。

この合わせ技で、エアコンの使用を最小限に抑えます。

凍らせたペットボトルが活躍する時が来ました...




2. 30分〜1時間程度の外出なら「つけっぱなし」が正解

「こまめに消した方が安くなる」と思いがちですが、実は逆効果になることも。 先述の通り、エアコンは「起動時」に最もパワーを使います。

  • 30分〜45分程度の外出(コンビニに行く、近くのスーパーへ買い物など)なら、消さずにつけっぱなしにしておく方が、トータルの電気代が安くなるケースが多いです。

  • 逆に、2時間以上外出する場合は、消していった方がお得になります。

 

3. カーテンとすだれで「直射日光」を徹底ガード

部屋が暑くなる最大の原因は、窓から入ってくる「太陽の熱」です。これを遮るだけで、エアコンの効きが劇的に変わります。

  • 遮光カーテンを閉める: 昼間、留守にする部屋や直射日光が当たる窓は、カーテンを閉めて出かけましょう。

  • サンシェードや「すだれ」を活用: 窓の外側にすだれやグリーンカーテンを設置すると、室内に熱が入る前にブロックできるため、さらに効果的です。

 

↓手軽に設置できる遮光ライナー、あるのと無いのでは大違いです!朝の強い日差しで目が覚めることもありません。

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4. 冷蔵庫の「詰め込みすぎ」&「設定温度」を見直す

エアコンに次いで電気代がかかるのが、24時間稼働している冷蔵庫です。

  • 冷蔵室は「7割以下」に: 中身を詰め込みすぎると、冷気の循環が悪くなり、余計なパワーを使います。「奥の壁が見えるくらい」を意識しましょう。

  • 冷凍庫は逆に「パンパン」でOK: 冷凍された食品同士が保冷剤の役割を果たすため、冷凍庫に限っては隙間なく詰まっている方が電気代が安くなります。

  • 設定モードを「中」や「エコ」に: 冬から設定を「強」にしたままになっていませんか?「中」に変えるだけで、かなりの節電になります。

 

5. 「待機電力」のチリツモをカットする

使っていない家電が消費する「待機電力」も、年間で見るとバカになりません。

  • テレビやパソコンなど、使っていない時は主電源をオフにする、またはスイッチ付きの電源タップを活用して一括オフにするのがおすすめ(20%の削減効果)
  • プラグをコンセントから抜き、オフにしても差し支えない機器を非通電状態にする(最大で約50%の削減効果)
  • 待機電力を使って働いている家電製品もあるため、むやみにコンセントプラグを抜くのはNGです。(シーズンオフや長期の旅行で使わないときだけ)

 

まとめ:無理のない「仕組み化」で夏を乗り切ろう!

夏の節電のコツは、「冷やす効率を上げること」と「無駄な熱を入れないこと」です。

エアコンをガマンして体調を崩してしまっては本末転倒。 「自動運転にする」「カーテンを閉める」といった、一度やれば無理なく続けられるアイデアから、ぜひ試してみてくださいね。

賢く節電して、今年の夏も快適に乗り切りましょう!

 

 

ブログ運営者としてのワンポイント

7月の省エネ度は、100世帯中39位でした!カテエネ会員だと、アプリですぐ料金確認や省エネアドバイスをチェックできたりポイントを貯めたり使ったり色々できるので便利です。メインの照明をLEDにしたり、寝る数時間前は間接照明だけにするなどやれる範囲内でやっていきたいものです。

 

意外に売れるお宝!片付けて掘り出し物を見つけよう

ご自宅の片付けをしていて、「こんなのゴミだし、捨てるしかないか…」と諦めていませんか?

実は、フリマアプリやネットオークションでは「えっ、こんなものが!?」と思うような不用品が、意外な高値で売れることがよくあります。自分にとっては不要なゴミでも、誰かにとっては宝物や必要な素材なのです。

今回は、片付けの前に絶対にチェックしたい「意外と売れちゃう不用品」の盲点リストをまとめました!

 

 

1. 「え、本当に?」家の中に眠る意外な売れ筋5選

① リモコン・充電器などの「付属品のみ」

家電本体が壊れてしまっても、リモコン、ACアダプター、説明書、外箱だけで売れるケースが多々あります。

  • 理由 「リモコンだけ壊れたから安く買い替えたい」「売却用に箱だけ欲しい」という需要が非常に高いためです。特に古いゲーム機や有名メーカーのオーディオ機器のリモコンは狙い目です。

② 使いかけのコスメ・ブランド香水

「数回使っちゃったから売れないよね…」は大きな間違いです。

  • 理由 高級な香水やデパコス(デパートコスメ)は、「肌に合うか、まずは少量で試したい」という人がたくさんいます。残量が半分以下でも、ブランド力があればしっかり買い手がつきます。

・色が合わなかったファンデーション(スポンジは洗浄、容器は除菌シートで拭く)

・使いかけの香水(残量が分かるように写真を撮る、品番を正確に記載する)

 

先月発送した2つの商品ですが、ファンデーションはゆうパケットポスト、香水はヤマトの宅急便コンパクトで送りました。どちらもOPP袋→緩衝材でしっかり包み、箱に梱包する場合は隙間に新聞紙や、amazonの箱に入ってる茶色い紙をクシャっとして入れて動かないようにしてあげます。

 

↓DVD、CD、文庫本などを梱包するのにも便利!

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↓始めたばかりの頃は100均で購入してましたが、意外とすぐ消費してしまうので今はロールタイプを注文してます。

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③ 壊れた家電・ジャンク品

画面が割れたスマートフォン、電源が入らないゲーム機、動かないパソコン。これらもそのまま出品可能です。

  • 理由 修理して転売するプロ(リペア業者)や、部品だけを欲しがっているDIY派が購入してくれます。出品時は必ず「ジャンク品」「動かない」と明記するのがトラブルを防ぐコツです。

④ 昔集めていた「懐かしのグッズ」

実家の押し入れに眠っている、数十年前のおもちゃ、古本、雑誌、トレーディングカード、アニメグッズ。

  • 理由 現在、昭和レトロや平成ポップカルチャーが世界中で大ブームになっています。当時のファンが大人になり、経済力を身につけて「買い戻したい」と探しているため、当時の定価を大きく上回るプレミア価格がつくことも珍しくありません。

⑤ 衣服の「おまけ」や「パーツ」

  • ブランド物の紙袋(ショッパー)や空き箱

  • 洋服についていた替えのボタンや、コートのベルト単体

  • スニーカーの限定シューレース(靴紐)

    これらも「それ単体」で探している人がいるため、数百円〜数千円で取引されています。

 

2. 自然の恵みや「ただのゴミ」も売れる!?

さらに驚きなのが、日常で捨てるはずの消耗品や、拾ってきたような自然物が売れるケースです。

ジャンル 具体例 主な用途・購入者
梱包・工作資材 トイレットペーパーの芯、新聞紙、卵のパック 幼稚園・保育園の工作、メルカリの梱包材
自然物 松ぼっくり、どんぐり、流木、綺麗な貝殻 ハンドメイド作品のパーツ、インテリア
コレクション ペットボトルのキャップ、ビールの王冠 コレクター、自由研究の素材

⚠️ 注意ポイント

自然物(どんぐりなど)を出品する場合は、虫が湧かないように「煮沸消毒(熱湯で茹でる)」や乾燥などの下処理をしっかり行い、その旨を説明文に書いておくと売れやすさがアップします。

 

3. 意外な不用品を高く売るための「3つのコツ」

  1. キーワードを具体的に書く

    型番やブランド名はもちろん、「ジャンク」「部品取り用」「使いかけ」「工作用」など、ターゲットに刺さる言葉をタイトルや説明文に入れましょう。

  2. まとめ売りを活用する

    トイレットペーパーの芯や洋服のボタンなどは、1個では売れなくても「50個セット」などにすると、送料のバランスも取れて一気に売れやすくなります。

  3. デメリットは正直に写す

    傷、汚れ、残量は写真と文章でハッキリ伝えましょう。購入者との信頼関係が生まれ、結果的に良い評価に繋がります。

 

まとめ:捨てる前に、まずはスマホで検索!

「こんなの売れるわけない」という先入観を捨てるだけで、部屋が片付くだけでなく、思わぬお小遣いゲットのチャンスに変わります。

ゴミ箱にポイと捨てる前に、まずはフリマアプリで「(売りたいものの名前) 売り切れ」で検索してみてください。意外な物がsoldになっていてビックリすると思います。

 

本日発送した商品は3点、その中で数ヶ月間出品していたミラークロス。イイねが10個付いてはいたものの中々購入されるまでに至らず... 昨夜450円→370円へ値下げを敢行!ついに購入ボタンが押されました。

正直、利益は少額ですが「評価数」は1つ増えます。たくさん評価を受けていると、購入希望者さんも安心できるのではと思ってます。コツコツと積み重ねていきましょう!

 

 

 

 

ギフトカタログで注文していた、冷凍ひとくち餃子が届きました。

・雑穀ごはん

・だし巻き卵

・キャロットラペ

・塩ゆでスナップエンドウ

 

発送しに外出たら暑すぎたので、ホラー映画でも観て涼もうと思います!

 

 

【在宅ワーク】お家が小さなセレクトショップに!在宅古着物販の知られざる5つの楽しさ

「在宅でできる副業を始めたいけれど、データ入力や単純作業は少し退屈かも……」
そう考えている方にぜひおすすめしたいのが、「在宅古着物販」です。

一見すると、仕入れて売るだけのシンプルなビジネスに思えるかもしれません。しかし、実際にやってみると、古着物販にはお金を稼ぐ以上の「ワクワクする楽しさ」が詰まっています。

今回は、在宅古着物販にどっぷりハマる人が続出する、その魅力と楽しさについて熱く語っていきます!

 

 

1. 宝探しのような「仕入れ」のワクワク感

古着物販の一番の醍醐味は、なんといっても仕入れ(宝探し)です。

リサイクルショップの山のような服の中から、「これは!」と思う1着を見つけ出した瞬間の脳内物質の出方は格別。

「え、この人気ブランドの服がこの価格で!?」

「このデザイン、今っぽいから絶対需要がある!」

自分の知識やトレンドの感覚を頼りに、価値ある1着を発掘するスリルと快感は、一度味わうと病みつきになります。

 

2. 自分だけの「セレクトショップ」を作れる喜び

仕入れてきた古着を自宅の部屋に並べると、そこはもうあなただけの小さなセレクトショップです。

「このシャツには、あのデニムを合わせてコーディネート提案しようかな」 「どうすればこの服の可愛さが写真で伝わるだろう?」

ハンガーの選び方から、写真の撮り方、コーディネートの組み方まで、自分のセンスを100%詰め込んで表現できる楽しさがあります。

 

3. 手をかけるほど愛着が湧く「メンテナンス」

古着は新品と違って、少しシワがあったり、ボタンが緩んでいたりすることもあります。 それをアイロンできれいに伸ばし、丁寧に毛玉を取り、ピカピカの状態に仕上げていくプロセスは、まるで泥だらけの宝石を磨いているような感覚です。

手をかければかけるほど、その服に愛着が湧き、「良い人のところに届いてね」という気持ちが自然と芽生えてきます。

ちょっとしたシミ汚れには、洗面台にお湯を張りオキシクリーンをキャップ1杯溶かして数十分間漬け置きします。落ちたのを確認できたら流水でよくすすぎ、絞って乾かします。

オキシクリーン(500g)【オキシクリーン(OXI CLEAN)】

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4. 自分の「目利き」が数字で証明される快感

「これは絶対人気が出る!」と見込んで仕入れた服が、出品してすぐに売れたり、想定以上の高値で買い手がついたりした瞬間の快感は言葉にできません。

自分の「センス」や「市場分析(目利き)」が、売上という明確な結果としてダイレクトに返ってくる。このゲームのような達成感は、古着物販ならではの楽しさです。

 

5. 「ありがとう」が直接届く、購入者との温かい繋がり

フリマアプリなどを通じて売れた際、購入者の方から届くメッセージには温かいものがたくさんあります。

「ずっと探していたデザインでした!大切に着ます」 「とてもきれいな状態で届いて嬉しいです!」

自分の手で発掘し、きれいに磨き上げた服が、誰かのお気に入りになっていく。お互いの顔は見えなくても、服を通じて誰かを笑顔にできた実感が持てるのは、物販ビジネスの最高の瞬間です。

 

まとめ:古着物販は、家でできる一番エキサイティングな趣味&副業!

在宅古着物販は、単なる「労働」ではなく、ファッション、写真、マーケティング、そして宝探しを掛け合わせた大人の趣味のようなものです。

  • 服が好き(ブランドに詳しくなくてもok)

  • お家でマイペースに作業したい

  • 自分のセンスを形にしてみたい

  • 写真を撮る、編集するのがすき

そんな方は、まずは自分のクローゼットに眠っている着なくなった服を出品することから始めてみませんか? 一歩踏み出せば、きっとその楽しさに魅了されるはずです!

 

私も最初は軽い気持ちで「売れたらいいな〜」なんて思いながら探り探りやっていたものですw 「値下げ交渉」されることもよくありますが、私の出品ページをみて「コレ欲しい!」って思ってくれたことが嬉しくて、200円位だったら即okしちゃいます♪

新しい所有者さんに、気に入って着てもらえてることを願ってます!

 

自分で着ようか迷っちゃったワンピース...



大人気のMAWAハンガー、私はゴールドを愛用してます♪ 軽量でピタっと固定され、跡も付きません。実は出品してみようと思い立って、最初に用意したのがこちらのハンガーでした。普段使いのハンガーも悪くはないけども、少し高級感をプラスしたくてカラーはゴールドを選びました。キャミソールの肩紐もずれず、ストレスフリー♪

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ところで、HARIBOチョコマシュマロってお高いですよね...?最近よく行くスーパーに売られてるの発見して「YouTubeで見たやつ!」ってテンション上がったんですけど、値札2度見しちゃいましたw

【正規輸入品】ハリボー チョコマシュマロ 200g 成分日本語表記で安心!

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ホンモノは諦めて自作したチョコマシュマロ

チョコをかけやすいように爪楊枝刺したら、ホワイトチョコも相まって「たこ焼き」にしか見えませんね(・ัω・ั)
板チョコをレンジで溶かしてマシュマロにまとわせただけなんですけど、冷蔵庫に入れて固めたのでチョコはパリっと、マシュマロはモッチリとしておいしい!

 

・9個入りマシュマロ 139円

・板チョコ 140円

・ホワイトチョコペン 110円   →合計 389円

 

スヌーピーのパケに惹かれて手に取ったBIGマシュマロ!食べ応えあってよき!

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【初心者向け】メルカリ出品のやり方5ステップ!おうちの不用品がお小遣いに変わるコツ

「部屋を片付けたいけれど、まだ使えるものを捨てるのはもったいない…」

「メルカリに興味はあるけれど、出品って難しそうだしトラブルが不安…」

そんな風に悩んでいませんか?

実は、メルカリの出品はスマホ1台で驚くほど簡単にできます!手順さえ覚えてしまえば、1品出品するのに5分もかかりません。

今回は、これまでにメルカリで100品以上を取引してきた筆者が、初心者でも絶対に失敗しない「メルカリ出品の5ステップ」と「早く売れるコツ」をわかりやすく解説します。

おうちの不用品をお小遣いに変えて、お部屋も心もスッキリさせましょう!

 

1. 出品前に準備するもの

    • 出品したいもの 

    • スマホ

    • 商品のサイズを測るメジャー

    • 梱包用の袋 封筒
    • 緩衝材(プチプチ)

ヤマト発送か郵便局発送か選べますが、私はポスト発送がラクなので郵便局を選択してます。その場合、専用封筒や専用シールが必要になります。(楽天でまとめて購入)

1番送料が安い「ゆうパケットポストmini」はDVDケースがピッタリ入る大きさです♪

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感想(4件)

 

2. メルカリ出品の簡単5ステップ

ステップ1:写真を撮る

メルカリで一番大切なのが「写真」です。アプリ内のカメラ、またはスマホの通常カメラで撮影します。平置き、ハンガーに通してフックにかけた状態でキレイに見える方を採用!(両方載せてもok) 1商品につき5枚くらいは載せると親切かと思います。

  • 全体の写真(正面・後ろ)

  • 傷や汚れがある部分の写真(トラブル防止のために必ず載せましょう)

  • ブランドロゴや洗濯タグの写真

💡ポイント 写真は「明るい場所(自然光が入る窓際など)」で撮ると、商品の魅力が伝わりやすくなり、売れ行きが劇的にアップします!

晴れた日の昼間の窓際で、レースカーテンからふんわり光を入れる

ステップ2:商品の詳細を入力する

「カテゴリー」や「商品の状態」を選択します。 商品の状態(「新品・未使用」「目立った傷や汚れなし」など)は、購入者とのギャップをなくすために、正直に選ぶのがお互いのためです。

 

ステップ3:商品名と説明文を書く

購入者が検索しそうなキーワードを意識して書きます。

  • 商品名: ブランド名、サイズ、色、商品の状態などを30文字程度で。 (例:【美品】ユニクロ レディース カーディガン Mサイズ ネイビー)

  • 説明文: 購入時期、使用頻度、出品した理由、サイズ感などを丁寧に書くと親切です。書いておかないと、その商品が気になった人は出品者に質問をして、回答を待たないといけません..(・ัω・ั)

  • サイズ:〈平置き寸法〉トップスの場合肩幅...◯cm  身幅...◯cm袖丈...◯cm  着丈...◯cm〈平置き寸法〉ボトムスの場合股上...◯cm  裾幅...◯cm股下...◯cm  総丈...◯cmウエスト...◯cm→素人採寸ですが、ご参考までにこれらのサイズ表記や、商品説明の最後に注意事項を毎回載せたい場合、メモアプリにテンプレートを入力しておいてコピペすると楽です♪ 自分が楽できるように、先に用意しときましょう!

ステップ4:配送方法を選ぶ

初心者さんには、お互いの住所を知られずに送れる「らくらくメルカリ便」または「ゆうゆうメルカリ便」(匿名配送)が圧倒的におすすめです! 宛名書きが不要で、送料も売上から自動で引かれるため、一番ラクで安全です。

 

ステップ5:価格を決めて、出品ボタンをポチッ!

最後に価格を設定します。 同じ商品が過去にいくらで売れているかをメルカリ内で検索し、「相場と同じくらい」か「少し安め」に設定すると早く売れやすいです。 送料と手数料(販売価格の10%)が引かれることを計算に入れるのを忘れないようにしましょう。

 

3. 初心者でも劇的に売れやすくなる3つのコツ

「出品したけれど、なかなか売れない…」を防ぐための裏ワザを3つご紹介します。

  1. 最初の1枚目の写真を魅力的にする 検索一覧に表示されるのは「1枚目の写真」だけです。正方形の中に商品がきれいに収まっているか確認しましょう。

  2. 発送は「1〜2日」に設定する 購入者は「早く手元に欲しい」と思っていることが多いです。発送までの時間を短く設定しておくと、選ばれやすくなります。

  3. プロフィールを書いておく 「初心者ですが、丁寧に対応します」「非喫煙者です、ペットは飼っていません」など一言書いておくだけで信頼感が格段にアップ!

4. まとめ:まずは本や服から気軽に始めてみよう!

メルカリの出品は、やってみると驚くほどシンプルです。

最初は「1回やってみる」だけで大成功。家の中で眠っている本や、サイズアウトした洋服など、身近なものからデビューしてみてください。

自分が「いらない」と思ったものが、誰かの「欲しい」に繋がり、さらにお小遣いにもなるメルカリ。ぜひ次の週末に、最初の一歩を踏み出してみませんか?

 

 

商品が購入され、発送依頼がきたら.. (洋服の場合)

1. 該当商品を取り出し、黒い服はホコリが目立つためコロコロで取っておく

2. A4の袋にキレイに収まる形に畳み、梱包する (ジッパー袋→宅配ビニール袋)

3. ゆうパケットポスト専用シールのメモ欄に商品名記入

4. フリマアプリの取引画面を開きQRコードを読み込んで発送通知を送る

5. シールを貼り付け、ポストへGO!

6. 購入者さんからの受け取り評価を待つ (評価後売上金が反映されます)

 

洋服の発送にお世話になってるA4の袋を2種類ご紹介!

【送料無料】宅配ビニール袋[A4 / A3][100枚 / 50枚] 強力テープ付き 配送用 メルカリ 宅配袋 梱包袋 テープ付き袋 郵送 梱包 防水 薄手 軽量丈夫 透けない マチなし 定形外 ゆうパケット クリックポスト クロネコDM便 アパレル 衣類 書類 書籍

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チャック 付き ポリ袋 100枚 (A4用) ユニパック J-4 生産日本社 セイニチ

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感想(0件)

・宅配ビニール袋

薄手なのに防水・透けない・破れない!テープも強力で安心感あります。

・チャック付き透明ポリ袋

ちょっと厚みが心配..ってときも上から軽く押して空気を抜いてあげるだけで、ほどよく圧縮されてポスト投函できる厚みになります。

心配性なので、これで大丈夫!という確信を持って発送したいʕ´•ᴥ•`ʔ

 

今年の1月から始めて、評価数は150を超えました。今のところクレームや返品、厚みオーバーの返送もありません。購入者さんからの「楽しみに待ってます♪」などのコメントを頂くと、「早く発送してあげよ!」とウキウキで梱包してます。

次の発送依頼が楽しみです◝(⁰▿⁰)◜

 

 

 

昨日の晩ごはん、ふるさと納税返礼品の冷凍スルメイカを捌いてお刺身に♪

捌き方はYouTubeで勉強しました。甘くてコリコリでおいしかったです.. ʕ ꈍᴥꈍʔ  

スルメイカのお刺身

 

遺伝子検査×健康管理!自分だけのルートマップを手に入れよう

自分の体質や将来の健康リスク、気になったことはありませんか?

30代、体型管理や体重キープが難しくなってきた今日この頃です...(・ัω・ั) ネットで探し回り、理想の自分に近づくための近道になりそうなお手軽検査キットを発見!

「ダイエットがなかなかうまくいかない」

「自分に合ったスキンケアや運動を知りたい」

「将来どんな病気に気をつければいい?」

そんな疑問に、自宅にいながらまるごと答えてくれるのが、今話題の遺伝子検査キット「chatGENE(チャットジーン)」です!驚くべきは、「400種」という圧倒的な検査項目数と、6,800円(税込)〜という手軽な価格設定。「遺伝子検査って高そう…」というこれまでのイメージを覆す、まさに健康管理の新常識とも言えるアイテムです。

この機会に、ブログで共有したいと思いますʕ·ᴥ·ʔ

 

 

そもそも「chatGENE(チャットジーン)」って?

chatGENEは、株式会社KEAN Healthが提供する自宅完結型の総合遺伝子検査キットです。病院に行く必要は一切なく、自宅で専用キットに唾液を採取してポストに投函するだけ。約3〜4週間後には、スマートフォンやパソコンからいつでも手軽に、詳しい検査結果をチェックすることができます。

 

ここがスゴイ!chatGENEの3大メリット

1. 圧倒的なボリューム!充実の「400項目」を網羅

chatGENEの最大の強みは、なんと言ってもその網羅性です。1回の検査で、なんと400項目もの遺伝的傾向が分かります。

検査内容は大きく分けて「疾患リスク」と「体質」の2つ。

  • 【疾患リスク:165種】

    がん(肺がん、大腸がん、乳がんなど33種)、生活習慣病(糖尿病、脳梗塞、高血圧など132種)といった、将来に備えたい病気のリスクを日本人平均と比較できます。

  • 【体質・個人特性:235種】

    食習慣(太りやすさ、お酒への強さなど)、運動能力、肌質・髪質、睡眠の質、さらには性格特性(Big5など)や行動特性まで、自分本来の個性が浮き彫りになります。

2. コスパ最強!6,800円(税込)から始められる

これだけの項目数を調べようとすると、従来の遺伝子検査では数万円かかることも珍しくありませんでした。しかし、chatGENEは6,800円(税込・送料無料)という驚きのプライスを実現。「これならちょっと試してみたいかも!」と思える絶妙な価格設定が魅力です。

 

3. 日常に活かせる「6つのスペシャルコンテンツ」

膨大なデータを見せられても「結局どうすればいいの?」と迷ってしまいますよね。

chatGENEでは、ユーザーの検査結果を分かりやすくまとめた「あなた専用のオリジナルレポート(6つのスペシャルコンテンツ)」が用意されています。

  • ダイエット何で太りやすいタイプ?)

  • 栄養素自分に不足しがちな栄養は?)

  • どんなスキンケアが合う?)

  • 運動・スポーツ

  • 性格特性

  • 行動特性

「自分のトリセツ」を作る感覚で、日々の生活習慣の改善にすぐ役立てることができます。

 

検査は超簡単!4つのステップ

  1. ネットで購入:手元に検査キットが届きます。

  2. 自宅で唾液採取痛みのない簡単なステップで、採血も不要です。

  3. ポストへ投函返信用封筒に入れて送るだけ。

  4. Webで結果確認最短3週間ほどで、スマホやPCから結果を見られます。

最先端の解析装置を使用し、経済産業省のガイドラインに基づいた厳重な個人情報保護のもとで行われるため、セキュリティ面でも安心して利用できます。

 

こんな人におすすめ!

  • 自分に合った効果的なダイエットやスキンケアを知りたい方

  • 将来の病気のリスクを知って、効率よく健康管理・生活改善をしたい方

  • 遺伝子検査に興味はあったけれど、高額で諦めていた方

  • 自分の性格や生まれ持った「体質の傾向」を深く知りたい方

まとめ:一度の検査で、これからの生活が変わる

遺伝子は一生変わらないもの。つまり、遺伝子検査は「人生で一度」受ければ、その結果をずっとこれからの健康管理に活かし続けることができます

「なんとなく良さそうだから」とサプリを選んだり、流行りのダイエットに振り回されたりするのをやめて、まずは自分の遺伝的な傾向を知ることから始めてみませんか?

400項目が丸わかりになる「chatGENE」で、あなただけの“健康と美のルートマップ”を手に入れましょう!

400種!充実の検査項目【遺伝子検査キット チャットジーン】

 

 

7月に入って雨が降らない日はやっぱりムシムシと暑いですね(・ัω・ั)

最近は簡単に作れるひんやりおやつをよく食べてます。低カロリーで甘さ控えめ、ついでにコラーゲンも摂取できるのでお気に入りです!

 

ヘルシーチョコ生ケーキ

・無糖ヨーグルト 400g

・ココアパウダー 大さじ5

・はちみつ 大さじ3

・ゼラチン 5g

・水 大さじ2

 

1. ゼラチンを水でふやかし、レンチン40秒

2. ボウルにヨーグルト、ココア、はちみつ、溶かしたゼラチンを入れよく混ぜる

3. パックに戻し冷蔵庫で3時間冷やす

4. ココアパウダーを適量振りかけイチゴを乗せる

 

 

2色ミルク寒天

・牛乳 200cc

・砂糖 大さじ2

・ゼラチン 5g

・水 大さじ2

・食紅(赤) 適量

 

1. ゼラチンに水を加え、ふやかす

2. 牛乳をレンジで50秒温める

3. ゼラチンと砂糖を入れ、よく混ぜる

4. 四角いタッパーに2等分し、片方に食紅で色を付ける

5. 冷蔵庫で3時間冷やし、カットする

 

 

わたしがいつも使ってるゼラチンはこちらです!まずは1回試してみたい、という方はこちらの使い切りやすい単品がオススメです。

森永製菓 クックゼラチン 65g(5g×13袋)

価格:396円
(2026/7/9 13:42時点)
感想(5件)

もし「毎日ヘルシーおやつを続けたい!」「コスパ重視!」という方は、こちらのまとめ売りがオススメです。

森永 クックゼラチン(13袋入×12セット(1袋5g))

価格:5020円
(2026/7/9 13:44時点)
感想(4件)

5gごと個包装になっているので、液体200ccに1袋と覚えてしまえば失敗しません。

(硬めのゼリーや寒天が好みの場合)

自分好みの硬さを見つけてみてくださいね!ʕ´•ᴥ•`ʔ

 

10年目の節約術!自炊と在宅物販から収入増加への一歩

はじめまして!当ブログを運営している、蘭子(ranko)です。

 

ワンルームでひとり暮らしも10年目、かつては毎月の支払いに追われ、「このままで大丈夫かな...」と将来にお金の不安を抱える日々でした。

そんな状況を抜け出すために始めたのが、「支出を減らす自炊・節約」と「収入を増やす副業・メルカリ物販」の二刀流です。

我慢ばかりの節約は続かないからこそ、美味しくてコスパのいい自炊のコツや、家にあるものをお金に変えつつお部屋をスッキリさせる豊かな生活ノウハウを実践してきました。

このブログでは、特別な才能がなくてもできる「手取りの中で豊かに暮らし、自分で稼ぐチカラをつける方法」をリアルにお届けします。一緒に、お金の心配に振り回されない「ゆとりあるひとり暮らし」を目指しませんか?

 

また、20代の頃は「好きなものを、好きな時に、好きなだけ」食べていた私ですが、30代を迎えてから体調や肌のコンディションの変化を少しずつ感じるようになりました。

「そろそろ、自分の体をもっと労わってあげたいな」

そう思い立って始めたのが、毎日のごはんをヘルシーにシフトすること。

とはいえ、ストイックすぎるダイエットメニューは続かないし、美味しくないのは嫌!

ということで、30代の私が無理なく続けている「体がよろこぶヘルシーごはん」のコツと、お気に入りメニューもこちらでご紹介したいと思います。

 

 

 

低脂質レシピ!冷凍してた鶏むね肉を使って、カンタン調理しました。

さっぱりヘルシー甘酢おろしチキン

・鶏むね肉 1枚      (甘酢タレ)

・酒 大さじ1     ・ポン酢 大さじ3

・塩 少々        ・酒 大さじ2

・片栗粉 大さじ2   ・醤油 大さじ1

・大根 3cm        ・砂糖 大さじ1

・大葉 3枚

・しめじ お好みで

 

1:鶏むね肉の皮を外し、観音開きにしたらフォークで穴開け半分にカットする

2:ポリ袋にムネ肉 酒 塩を入れ揉み込んで10分置く

3:置いてる間に大根をおろし、大葉を細切りにしておく

4:フライパンにオリーブオイルを少量熱し片栗粉をまぶしたムネ肉を焼く

    ↳焼き目が付いたら裏返し、蓋して弱火で5分

5:甘酢タレを投入し、よく絡める

6:食べやすくカットして大根おろしを乗せ、余ったタレをかけ大葉を乗せる

 

 

 

生の大根にはいくつもの酵素が含まれています

・アミラーゼ...でんぷんを分解する作用 胃もたれや胸焼け、二日酔いの予防

・プロテアーゼ...たんぱく質分解酵素

・リパーゼ...脂肪分解酵素

・オキシダーゼ...発がん物質を抑制する酵素

酵素は熱に弱いため、効果的に摂取するには生で食べることが推奨されます、焼いたおモチに大根おろしをかけた「みぞれモチ」もおいしいですね。

 

 

 

最近見つけた、ゆで卵の作り方の最適解 (硬茹で)

 

1:フライパンに1cm程度のお湯を沸かし、穴開け器で穴を開けたたまごを入れ蓋をし、中火で5分茹でる

2:火を止め、蓋をしたまま13分余熱で熱したまま放置する

3:ボウルに冷水を張り、たまごを移す

4:全体にヒビを入れ、流水をかけながら殻をむく(薄膜とたまごの間に水が入り込み、         

   ツルっとむきやすくなります) 5分の加熱で済むので、節電にもなって良き。

      タッパーに入れて冷蔵保存、2日以内に食べきりましょう。

 

3〜4日持たせたいなら「味玉」がおすすめ!

もし「4日くらい持たせたいな」という場合は、殻をむいてめんつゆや醤油ダレに漬けて「味付け卵(煮卵)」にするのがおすすめです。塩分が浸透することで、冷蔵で3〜4日ほど日持ちするようになります。お弁当の隙間埋めや、ちょっとしたおつまみにも!

 

 

↓ゆで卵につけてもおいしい、ほりにし!もちろんお肉にも、振りかけるだけで癖になっちゃう本格派スパイス。大容量なのもうれしい!

  • 定番・プレミアム(金)・ブラック:1本 100g

  • 辛口(赤)1本 90g

  • 詰め替え用パック300g (ボトル3本分)

  • ちいさい小袋タイプ:1g × 20包

【楽天ランキング100冠達成】ほりにし アウトドアスパイス プレミアム 燻製 辛口 究極の一品 肉スパイス アウトドア 調味料 スパイス ギフト BBQ バーベキュー キャンプ 赤 白 黒 金 ほりにしセット 堀西 Horinishi

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(2026/7/11 08:10時点)
感想(23件)

 

↓フライパンセットはCAROTE(カローテ)を愛用してます!リーズナブルで軽量、くっつかない、持ち手部分がウッド仕様でナチュラルかわいい。

【400円OFFクーポン配布中!】CAROTE カローテ フライパン 20cm・26cm 炒め鍋28cm 玉子焼きフライパン 取っ手 取っ手の取れる ih 一人暮らしセット マーブルコート くっつかなく洗いやすい オール熱源(ベージュ・ブラック)

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(2026/7/11 07:48時点)
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エコー金属|ECHO KINZOKU 卵の穴あけ器 <BTM4001>[BTM4001]

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